Press "Enter" to skip to content

Yang Perlu Diketahui Tentang Kelapa

Fikka Ahmad 0

AIR KELAPA

Madonna, Demi Moore dan Lara Worthington semua meminumnya, tapi pendapat berbeda mengenai apakah air kelapa adalah minuman kesehatan ajaib .

Advokat mengatakan air kelapa – cairan bening di dalam kelapa muda – adalah tambang emas bergizi bagi tubuh. Sudah populer di Brasil, di mana penjualan mencapai $ 300 juta per tahun, air kelapa adalah salah satu kategori makanan baru yang tumbuh paling cepat di Inggris dan penjualan meningkat dua kali lipat di AS tahun lalu, berkat investasi Coca-Cola, PepsiCo dan Madonna, yang menuangkan $ 1,5 juta ke dalam merek Vita Coco dan meyakinkan Matthew McConaughey dan Demi Moore untuk melakukan hal yang sama.

Jangan dikelirukan dengan santan, daging kelapa yang diolah dengan gemuk, air kelapa murni telah tersedia segar dari gerai makanan kesehatan dan dalam bentuk kemasan pra-paket di supermarket Asia selama bertahun-tahun, dan baru saja melakukan pembukaannya di supermarket di Australia.

Baca Juga : Sabut Kelapa Yang Sangat Bermanfaat dalam kehidupan sehari hari

Orang Jamaika menggunakannya sebagai tonik jantung dan Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa mengatakan bahwa makanan itu penuh dengan elektrolit alami.┬áTapi Tania Ferraretto, ahli nurtrisi Australia, mengatakan, “Pada titik ini saya tidak akan merekomendasikan air kelapa kepada klien saya.” Aloysa Hourigan, ahli gizi senior dengan Nutrition Australia, sependapat. “Saya pikir klaim untuk air kelapa mungkin terlalu dibesar-besarkan. Tidak mungkin berbahaya dan memiliki beberapa komponen mineral, tapi tidak memiliki kandungan gizi tinggi.”

Kelapa Merupakan minuman kesehatan rendah lemak. Menganggap alternatif yang sehat untuk minuman ringan dan jus ringan yang mengandung gula dan kilojoule, air kelapa murni adalah minuman alami tanpa aditif buatan atau pemanis. Ini bebas kolesterol, 99 persen bebas lemak, rendah karbohidrat dan gula alami dan memiliki kurang dari 100 kilojoule per 100 ml (varietas paling beraroma menggunakan 100 persen ekstrak buah).

Ini juga mengandung seng, selenium, yodium, belerang, mangan, boron, molibdenum, asam askorbat dan vitamin B-kelompok. Tapi Hourigan mengatakan dua yang terakhir tidak pada tingkat substansial dan Ferraretto memperingatkan bahwa sumber kemasan mungkin tidak sebagus real dealnya. “Apa kehidupan rak untuk semua komponen ini dan apakah mereka masih aktif saat mereka berada di rak untuk sementara waktu?” dia bertanya. Dia bilang Anda juga perlu ingat bahwa air kelapa tidak bebas kilojoule.

Ini lebih baik daripada minuman olahraga
Dijuluki “Gatorade alam”, air kelapa adalah minuman isotonik alami yang memberikan banyak manfaat yang sama seperti minuman olahraga formulasi, termasuk kalsium elektrolit, magnesium, fosfor, natrium dan kalium, namun dalam bentuk aslinya.

“Meskipun merupakan keuntungan pemasaran untuk mengatakan bahwa itu wajar, di dunia nyata, tubuh Anda tidak membedakan antara elektrolit yang berasal dari air kelapa atau dari minuman olahraga,” kata Ferraretto. Dan sementara sebuah penelitian di Malaysia kecil, hal itu menyebabkan kurang mual, kenyang, dan perut yang terganggu daripada minuman olahraga, dan dapat digunakan untuk rehidrasi seluruh tubuh setelah berolahraga, dia belum merekomendasikannya untuk atlet.

“Meskipun memberikan elektrolit dan sedikit karbohidrat, minuman olahraga secara khusus diformulasikan untuk atlet dan elektrolit dan karbohidrat berada pada tingkat yang tepat.” Dia mengatakan bahwa kita semua mendapatkan semua hidrasi dan elektrolit yang kita butuhkan dari makanan sehat.

Untuk Mengetahui Lebih Dari Kelapa Silahkan Kunjungi Web Kita ya : http://coconutall.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *